BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:DPCALENDAR
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
X-MICROSOFT-CDO-TZID:0
END:VTIMEZONE
X-WR-TIMEZONE:UTC
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220923T170000
DTEND;TZID=UTC:20220923T190000
UID:D681031A-045B-4C2C-AB6A-AF8253075B85
SUMMARY:Kohvik-klubi "NIPID JA  NÕUANDED ELU TEISEKS POOLEKS"
DTSTAMP:20220901T082024Z
DESCRIPTION: \N\N \N\N\N\NKohvik-klubi õhtu teemal „Nipid ja nõuanded elu teiseks pooleks“ \N23. septembril kell 17-19 Kärdla Kultuurikeskuse suures saalis\N\NTasuta\N\NOodatud on kõik, kes oma tervisest ja heast enesetundest hoolivad.\N\NTreener-nõustaja Kai Ilp annab kohvilaua taga häid nõuandeid ja lihtsaid harjutusi hea tervise säilitamiseks.\N\N \NJutuks tuleb, kuidas alustada oma hommikut, kust mida liigutada, mida süüa-juua ja kuidas oma vaevusi vähendada. Kavalad harjutused toolil istudes lihaste ja luutiheduse säilitamiseks ning seljaprobleemide vältimiseks. Süvalihaste treening uriinipidamatuse vältimiseks. Kuidas toetada oma tervist õige toitumisega.\N\N\NPalun anna oma osalemissoovist ette teada kas telefonil 5175585, Aivi Telvik või e-posti aadressil kultuur@hiiumaa.ee\N\N\NSündmus toimub ETKA Andrase poolt elluviidava Eramus + projekti "AGENDA - Euroopa täiskasvanuhariduse tegevuskava" raames.\N\N \N
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="" src="images/kai_ilpVAIKE.jpg" /></p><p><strong>Kohvik-klubi õhtu teemal „Nipid ja nõuanded elu teiseks pooleks“&nbsp;</strong><br /><strong>23. septembril kell 17-19 Kärdla Kultuurikeskuse suures saalis</strong></p><p><strong>Tasuta</strong></p><p>Oodatud on kõik, kes oma tervisest ja heast enesetundest hoolivad.</p><p>Treener-nõustaja Kai Ilp annab kohvilaua taga häid nõuandeid ja lihtsaid harjutusi hea tervise säilitamiseks.</p><p>&nbsp;<br />Jutuks tuleb, kuidas alustada oma hommikut, kust mida liigutada, mida süüa-juua ja kuidas oma vaevusi vähendada. Kavalad harjutused toolil istudes lihaste ja luutiheduse säilitamiseks ning seljaprobleemide vältimiseks. Süvalihaste treening uriinipidamatuse vältimiseks. Kuidas toetada oma tervist õige toitumisega.</p><p><br /><strong>Palun anna oma osalemissoovist ette teada kas telefonil 5175585, Aivi Telvik või e-posti aadressil kultuur@hiiumaa.ee</strong></p><p><br />Sündmus toimub ETKA Andrase poolt elluviidava Eramus + projekti "AGENDA - Euroopa täiskasvanuhariduse tegevuskava" raames.</p><p>&nbsp;</p>
LAST-MODIFIED:20220902T055158Z
X-ACCESS:1
X-HITS:920
X-URL:
X-COLOR:8E31CC
END:VEVENT
END:VCALENDAR